«Полное тело», «половина тела», «разделить», «тянуть и толкать» — это термины, обозначающие методы обучения. Что является более эффективным? Какой из них подходит вам? Тренер-эксперт по бодибилдингу Дэвид Коста объясняет, как правильно выбрать для вас тренировку, с выдержкой * из своей книги Мой тренер по бодибилдингу , номер 1 по продажам на Amazon несколько раз. Есть […]