Рубрика: Советы

РЕЗЮМЕ СПОРТ: 8 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ!

Он вернулся в школу, и ты хочешь сохранить свою симпатичную летнюю фигуру? Спорт — это решение для вас. Вот 8 простых советов, которые помогут вам начать гладко. 1) Выберите занятие, которое вам нравится Перед тем, как начать спортивную деятельность, важно найти ту, которая подходит для вашей личности и вашего расписания. Если вы живете в сельской […]

Читать дальше

СПОРТСМЕНЫ: ЗАБОТИТЕСЬ О ЗУБАХ!

Спорт оказывает влияние на здоровье полости рта: согласно нескольким исследованиям, спортсмены более склонны к эрозии зубов и кариесу. Если у вас зубная боль, опухшие десны или язвы, эта статья для вас! Почему спорт может быть вреден для зубов? Во время тренировок слюна становится менее обильной, а рот становится сухим, независимо от того, увлажняете ли вы […]

Читать дальше

КАК НАГРЕВАТЬ И ОБУЧАТЬ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДЕЙСТВИИ, КОГДА ЭТО ХОЛОДНО?

В холодную погоду тренировки на природе становятся настоящим испытанием! Но поскольку вы мотивированы своей целью и знаете, как ее достичь, вы не откажетесь от занятий, пока другие спортсмены согреваются на своем диване. Винсент Коста, брат Дэвида Косты советует вам! Не воспринимайте низкие температуры слегка, потому что холод имеет несколько последствий для вашего тела: — Более […]

Читать дальше

Огромная ошибка в спорте — спешка

Когда приходит весна, многие из нас беспокоятся о нашей линии или хотят подчеркнуть свои результаты, чтобы быть в форме на пляже и в отпуске! Регистрация в тренажерном зале, организация дистанционного обучения, покупка книги или электронной книги и интернет-исследование для достижения вашей цели и прибытия в отпуск, удовлетворенного вашим телосложением. Вы быстро поймете, что в Интернете […]

Читать дальше

ВЫБОР ВАШЕГО СПОРТИВНОГО ТРЕНЕРА: ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

Столкнувшись с огромным количеством информации о фитнесе, диете и бодибилдинге в Интернете, сложно определить, что является эффективным и соответствует вашим характеристикам и потребностям. Выбор тренера — хорошее решение, но и здесь трудно выбрать из впечатляющего числа профилей Facebook, аккаунтов в Instagram или каналов YouTube, которыми управляют более или менее компетентные люди. Дэвид Коста, пользуясь своим […]

Читать дальше