Лечения DETOX появляются каждый год в одно и то же время: обратно в школу, на новый год и в начале лета. Затем вы каждый год будете открывать новые продукты или чудо-продукты, гарантирующие вам легкость, жизненную силу и потерю веса. К сожалению, есть вероятность, что только ваш кошелек станет легче, если вы не прочитаете эту статью.
Прежде всего, основная роль детоксикации заключается не в том, чтобы вызывать потерю веса. Действительно, потеря веса может заставить вас восстановить легкость, но это не соответствует целям настоящего детоксикации.
Что такое детокс-лечение?
Принцип DETOX — очистить организм от отходов, которые могут повлиять на его функционирование. Среди этих отходов есть те, которые ваш организм производит для обеспечения его нормального функционирования, и те, которые ваш организм производит для устранения вредных веществ, таких как алкоголь, табак, загрязнение окружающей среды, наркотики, пестициды, с которыми мы сталкиваемся каждый день. и другие химические вещества, к сожалению, присутствующие в нашей пище.
На кого влияет лечение DETOX?
Многие случаи поддаются детоксикации, чтобы улучшить функционирование вашего тела. Изменения в образе жизни, диете, климате и сне утомят ваше тело. Кроме того, в течение года ваше тело забивается и теряет работоспособность. И это может быть вызвано различными причинами:
- Несбалансированная или гипербелковая диета.
- Частые крекеры и puslions.
- Накопленного стресса на работе.
- Усталость, связанная с вашим образом жизни (прогулки, вечеринки, поездки и т. д.).
- Потребление табака или алкоголя.
В дополнение к своим «классическим» профилям, экстремальные виды спорта и привычки в еде заставят ваше тело вырабатывать большее количество отходов, чтобы разложить избыток насыщенных жиров и сахаров. или белки, но и те, из тренировок. Это особенно актуально для людей, соблюдающих диету с высоким содержанием белка, которые едят еду, многократно читают пищу, регулярно едят нездоровую пищу и испытывают переутомление.
Вот небольшой тест, чтобы понять, что пришло время начинать лечение. Если у вас есть хотя бы 3 из следующих симптомов, самое время начать!
| FORME | ПОСТАВКА | КРАСОТА | DIGESTION |
| Усталость более 5 дней подряд | Избыток сахара, нездоровая пища, хрустящие более 4 раз за последние 2 недели | Хрупкие волосы и ногти | Проблемы с пищеварением |
| Недостаток энергии, энергии, мотивации | Частые, немотивированные сладкие пристрастия и позывы | Ухудшение качества кожи (тусклая, жирная и т. д.) | Тяжелый живот и вздутие живота после еды |
| Трудные пробуждения | Ваша потеря веса сложнее | Удержание воды | Ваш транзит нарушен и ненормален |
| Раздражительность и повышенная чувствительность | Вы едите много белка и добавок | Внешний вид кнопок | У вас проблемы с завершением приема пищи |
| Плохое качество сна и пробуждение ночью | Целлюлит присутствует чаще, чем обычно |
Чего ожидать от лечения DETOX?
Чувства, возникающие после детоксикации, могут варьироваться от одного человека к другому, потому что это зависит от предпринятых усилий и предпринятых действий. Вот неполный список эффектов и результатов, которые вы сможете получить после детоксикации, разработанной медицинским работником:
| FORME | ПОСТАВКА | КРАСОТА | DIGESTION |
| Увеличьте свою энергию | Небольшая потеря веса | Улучшено качество вашей кожи (гладкая кожа) | Лучшее пищеварение |
| Повышенная мотивация и тонус | Исчезновение и сокращение количества накоплений пищи | Более крепкие и красивые волосы и ногти | Улучшение вашего транзита |
| Улучшенный сон | Регулирование аппетита в течение дня | Исчезновение и уменьшение количества прыщей | Легкий и раздутый желудок |
| Улучшение восстановления и физической подготовки после пробуждения | Увеличенные предпочтения в отношении здоровой пищи | Уменьшение удержания воды | Плоский живот |
Как провести лечение DETOX?
Важно понимать, что очищение вашего организма будет основываться не на простом потреблении лимонного сока или бульона, а на комбинации нескольких элементов, активирующих механизмы вашего тела. , Действительно, доказано, что монотерапия, или если вы едите только одну еду в день, чтобы якобы очистить себя, совершенно неэффективна и даже опасна, потому что может вызвать недостатки (источник ANSES 2011). Кроме того, Европейский орган по безопасности пищевых продуктов (EFSA) отклонил более 60 заявок на растения, рекламирующие мистические и недоказанные эффекты детоксикации за 4 года.
Кроме того, эффективный детокс требует точных знаний о влиянии пищи на ваш организм, поэтому необходимо делать это с медицинским работником. Но также индивидуализация в соответствии с вашими предпочтениями и вашими предпочтениями в еде для продолжения лечения в течение 1-3 недель.
Для этого вам нужно стремиться повысить определенные функции вашего организма, такие как:
- Подщелачивание ph: с потреблением продуктов с отрицательными показателями PRAL.
- Облегчение пищеварения: с использованием эфирных масел, потребления травяных чаев, определенных вод и некоторых специй.
- Улучшение дренажа: с травяными чаями и мочегонными продуктами.
- Укрепление иммунной системы: потребление определенных эфирных масел.
- Ограничение продуктов, содержащих лактозу и глютен