Присутствие в социальных сетях для передачи моих советов по бодибилдингу и диете как можно большему количеству людей, я обнаружил, что многие девушки усердно тренировались, были заинтересованы в наращивании мышечной массы и обращении внимания на свою диету.
К сожалению, многие делают это без поддержки. В результате работа часто остается неудачной и иногда является причиной патологий или травм. Часы кардио, плохо выполненные упражнения, повторные шоки и несбалансированная диета заставляют многих девушек отказываться или тратить свои деньги на привлекательные, хорошо продаваемые программы.
Многие девушки пишут мне, потому что, несмотря на потерю веса, усилия на тренировках и очень строгую диету, они не получают нужного телосложения и очень часто оказываются «слишком жирными, недостаточно твердыми, не достаточно тонизирован и мышцы не в форме и не в форме.
Проанализировав модное учебное пособие и спросив у многих девушек, которые их использовали, знать свои негативные аспекты, я решила создать 100-процентное женское учебное пособие на 12 недель с силовыми тренировками и минимумом. кардио. Благодаря моему опыту в области коучинга и физической подготовки, это учебное пособие призвано убедить вас и доказать, что бодибилдинг является лучшим союзником женщин в достижении их эстетических целей. Вы узнаете из этого учебного руководства научные и практические элементы:
- Интересы и активы бодибилдинга
- Неправильные представления о бодибилдинге
- Мои 20 диетических советов для физического развития
- 10 «сильных и здоровых» рецептов
- Мой протокол для отслеживания вашего прогресса
- Расшифровано 10 ключевых упражнений с фотографиями, инструкциями и видео, представляющими используемые мышцы и правильное выполнение
- Мой совет для успешного обучения
- Мой протокол разминки
- Ваша подробная и иллюстрированная 12-недельная программа с новыми сессиями каждые 2 недели.
Каждый сеанс объясняется подробно. Упражнения иллюстрированы точными изображениями и инструкциями. Каждое упражнение доступно на видео через мой сервис. Демо-версия учебного пособия доступна бесплатно по запросу по электронной почте или подписке на мою рассылку с всплывающим окном «Сильный — это новый сексуальный».
Через два месяца после его выпуска я нашел время, чтобы собрать свидетельства женщин, которые решили довериться бодибилдингу и моему методу:
Сандрин
Я нашел в Strong новую версию сексуального спортивного зала, настоящую программу, адаптированную к моим потребностям и полностью отвечающую моим ожиданиям, заключающуюся в наращивании мышечной массы и обновлении моего тела после 2 беременностей. Схемы и упражнения меняются каждые 2 недели, мое тело к этому не привыкло, и я никогда не устаю, я примиряюсь с бодибилдингом, который, как мне показалось, предназначался для мужчин. Руководство очень четкое на всех уровнях, Дэвид очень присутствует по малейшей просьбе, и это реальный плюс для меня. У меня есть четкое чувство обретения силы и сопротивления, и через 4 недели я начинаю чувствовать преимущества на своей фигуре.
Chachou
Я начал тренироваться 8 недель назад. В основном я не слишком связан с бодибилдингом, но больше сердечно. Но чтобы построить свое тело, мне нужен был гид, который действительно удовлетворяет эту потребность и помогает мне выполнять это обязательство! Вот где я позвонил Дэвиду! #CFstrongSexy отлично подходит для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Если вы тщательно проведете свои занятия, вы очень быстро вспотеете и получите результат! Через 8 недель мой пресс становится все более заметным, ягодицы увеличиваются, а бедра уменьшаются! Когда мы хотим, мы можем!
Валентина
Сильная новая сексуальная программа действительно всесторонняя и подходит к бодибилдингу по-разному. Страницы, посвященные объяснению бодибилдинга в начале программы, позволяют вам уже ознакомиться с состоянием ума электронной книги. С точки зрения усилий и интенсивности, это выполнимо, но сложно, что позволяет вам выполнять огромную умственную работу и превосходить себя в каждом занятии. Доверяясь своим чувствам, я чувствую, что работал над всем своим телом, как никогда раньше. Я чувствую себя сильнее и более устойчивым к усилиям наверняка.
Лори
Одно из лучших руководств, которые я тестировал на рынке. С тех пор, как я сделал это руководство, мое тело действительно приобрело мышцы, оно стало более подтянутым и более напряженным. Я рекомендую это всем девушкам, которые хотят лепить свое тело.
Ясмин
Я проверил BBG и TBC с небольшим результатом. После 2-х недель обучения гидом я уже увидел четкую разницу, особенно в области пресса. Преимущество учебного пособия в том, что оно доступно, оно позволяет нарастить глубокие мышцы дома! В сочетании с кардио, это идеальная комбинация для тела Beubom.
Мэйлис
Что мне очень понравилось в этом руководстве, так это то, что все упражнения подробно объясняются; есть чертеж упражнения, а также точная информация о позе и дыхании, что очень важно. Упражнения разнообразны, и от недели к неделе мы вообще не устаем. Прогресс заметен быстро, и увеличение весов, выбранных от сессии к сессии, подтверждает это. Все мышцы тела работают сбалансировано и глубоко, и это показывает; боли появляются в новых местах! Одним словом, отличная программа, чтобы почувствовать вкус к бодибилдингу или усилить его
Миса
Я всегда опасался бодибилдинга, и мне никогда не нравились большие руки и большие бедра у женщин. Но с CFStrongSexy все по-другому. Предлагаемые упражнения нацелены и структурированы. Нет долгих кардио сессий, которые никогда не заканчиваются. Нет, здесь мы поднимаем чугун, работаем на ягодицах, и пресс пользуется большим спросом Я выбрал домашнюю версию, чтобы можно было втиснуть свои спортивные занятия, когда захочу в течение дня. Результаты есть, я потерял в см на талии и бедрах.
Я начал учебное пособие «Сильный новый сексуальный» 5 недель назад, и результаты налицо! Полное руководство, сочетающее силовые тренировки и кардио, где упражнения четко объяснены. Приятно делать мои сессии и еще большее удовольствие, когда я отмечаю свои быстрые результаты.
Прошло 4 недели с тех пор, как я запустил, и я не мог быть счастливее! Уже через 4 недели я уже вижу разницу в моих ногах, которые являются более крепкими и большими, руки, которые обведены контуром, и ягодицы, которые начинают округляться. Я думаю, что это идеальное руководство для начала бодибилдинга, все очень хорошо объяснено, от дыхания до вариаций, как выполнять движения и с новыми упражнениями каждые 2 недели вам никогда не будет скучно.